普段、どのような飲み物を飲んでいますか？ 甘いコーヒーやジュース、飲んでいませんか？ 朝晩の気温差 季節の変わり目 環境の変化など 自律神経が乱れやすい季節🌀 毎日飲む飲み物を変えるだけで 少しカラダがラクになるかもしれませんよ...

指先、唇、かかとの乾燥、感じていませんか？ これは空気が乾燥し 毎日呼吸をしている【　肺　】 にダメージがかかることで起きる症状です🫢 そして、肺が弱ると 一緒に弱ってくる場所が【　腸　】 さらに 卑屈になりやすく、すねやすい という心にも影響が出てきます！...

週２日、汗をかくほどの運動をしていますか？ 今月は 【しっかり動いて、 ぐっすり眠る】 ことを心がけたい季節ですが・・・ しんどくて動けない 動く気分にもなれない そんな時もありますよね・・・ そのような時は無理にカラダを動かそうとせず...