40代からの疲れ、ダルさ、イライラ。よく眠れて、スッキリ目覚めるヘルシー習慣始めませんか？
私のための、わたし時間
ココロとカラダが喜ぶ
40代女性が抱えるさまざまな悩みごとをヨガやワークショップを通して解消し、
wellnessを手に入れ好きなことを楽しみ、自分らしく自己実現する女性を応援したい。
女性であり、母であり、妻であり、娘である…
たくさんの顔をもつ日常のから少し距離をおいて、自分時間を大切にすること
ココロとカラダの声を聞くことで本来の自分自身を取り戻してほしい。
そして、この場所がきっかけとなり、自分のペースで一歩ずつ前に進み、
私らしく豊かな人生を送る人が増えたらいいな、という想いを込めました。
さらに、これまで大人クラス以外にもマタニティ・ベビー・おやこ知育ヨガを開講し、
お子さまと関わってきたことからお子さまのためのクラスも開講したい
と考えていました。
子育て世代は共働きも多いと思います。
平日にたまった家事を土日にまとめて・・・というご家庭も多いのではないでしょうか。
『宿題はもう終わったの？』を言わずに＆言われずに！
ご家族で有意義で楽しい週末を過ごしてほしい。
このような想いから
Homework Cafe（宿題カフェ）も開催しています。
ママたちの負担を少しでも軽減し、穏やかな家族時間を確保するためにぜひご利用ください。
はじめまして。ナチュラルビューティースタイリストのKayokoです。
ゆらぎ世代の女性が抱える疲れやダルさ、イライラをスーッと解消するための
ヨガやワークショップを通して、自分らしく過ごすためのヘルシーライフをご提案しています。
ぐっすり眠れて、スッキリ起きられるカラダ作り。
イライラ、モヤモヤ、プチ不調を月のリズムに合わせたヨガやハーブの力で
自律神経や女性ホルモンのバランスを整えるご提案。
ナチュラルで、丁寧な暮らしに必要な健康と美容にいいことを丸ごとお伝えいたします。
私自身、仕事の疲れとストレスで身体を壊してしまったことがあり、
その時に支えとなっていたのがヨガとアロマでした。
私はどうしたいのか、どうすれば心地いいのか、どんな生き方をしたいのか
自分自身とじっくり向き合うことにより、このままじゃイヤだ！これは私がやりたいことではない！
という燻っていた心の声に出会えたことで、私自身を取り戻した！という感覚を今でも覚えています。
そして、そんな私を変えてくれたヨガで “身体の不調で悩んでいる人の役に立ちたい” との想いから
インストラクターになることを決意しました。
たくさんの役割を担っている私たち
『 あともうちょっと… 』
知らず知らずのうちに頑張りすぎたり
自分のことは後回しにするクセがついてしまうと
疲れやストレスが満タンになって、カラダがさまざまな症状で教えてくれます。
日常から少し距離をおいて、
ゆったりとココロとカラダがリフレッシュする時間を作っていますか？
たくさんの役割からちょっと離れて
ご自身のためだけの時間を作ってあげてくださいね。
《 私のための わたし時間 》
