夏から秋へ
あっという間に８月も終わり、９月が始まろうとしています
まだまだ暑い日が続いていますが、台風が起こりやすくなってきたように
季節は次の季節へと変わってきています🌪
では、
私たちのカラダケアはどう変えていけばいいと思いますか？
それは《 乾燥予防 》
秋になり、空気が乾燥してくると
毎日呼吸をしている【 肺 】にダメージがかかりやすくなり🫁
さらに、肺が弱ると
連動して腸も弱ってくるのです！
腸が弱ると気をつけたいことは《 便秘 》
暑さが少しマシになってくると
知らず知らずのうちに水分を摂る量が減っていませんか？
空気の乾燥もありますので
ノドをうるおし、便秘予防にも白湯習慣を始めてみましょう🎵
ということで！
９月は腸活ヨガ🧘♀️を取り入れていきます
便秘、便秘気味な方はもちろん
腸は第２の脳🧠言われる場所
メンタルに大きく関わる部分です💧
やる気が出なかったり
気分が沈みやすい
疲れやすい
いつも何か悩んでいるという方も
カラダから整えていくことでメンタルケアにつながります✨
９月のご予約は下記から♡
お待ちしておりますm(__)m